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《你不该输在情绪上》:想主宰人生,就要做情绪的主人

时间:2017-12-25 08:55    来源:好读网 作者:小一    点击:63

04立封-你不该输在情绪上

20岁被情绪左右行为,是青涩;30岁被情绪左右行为,是情绪管理能力差。情绪的产生是不可避免的,如何读懂、了解以及疏导情绪,是每个现代职场人的必修课。本书从情绪认知的角度出发,结合前沿的心理学理论以及具体案例,帮助读者更好的认识自身情绪产生的原因,从而进一步找准控制和转化情绪的方法。尤其对职场人士有更好的指导作用,实用性更强。是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书

有时候我们以为是闹小情绪,其实却有惊人的破坏力,

比如情绪低落,让朋友聚会不欢而散。

比如烦躁抱怨,被老板痛批,影响事业发展,

比如无意识的暴躁,出口伤人,导致家庭不和谐。

那么为什么不好好控制自己的情绪呢!

看似人人都懂的大道理,其实哪有那么容易。

……

我们的情绪从何而来?

怎么让思维理性化,摆脱情绪控制?

如何管理情绪,成就高情商?

本书通过10节情绪管理课程,将理论与案例相结合,

详解认识、控制、管理、改变等各类问题,

让你真正成为自己情绪的主人,主宰自己的人生。

作者简介

李世强(笔名:木子),自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。

现已出版:《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦.必将照亮未来的每一步》《见字如面:重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。

图书信息

书名:《你不该输在情绪上》

作者:李世强

出版:四川文艺出版社  2017年10月

书号:978-7-5411-4810-1

定价:39.80元

开本:32开

上架:心理励志

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