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《反脆弱:做一个内心强大的人》序:一边害怕,一边前行

时间:2017-12-21 08:33    来源:好读网 作者:黄伟强    点击:2

学心理学的人不是有病,而是最先觉醒。

— 中国叙事疗法奠基人李明

1998 年,我 15 岁,念初中,有件小事萦绕在我心头一直挥之不去:某次体育课,老师犯了懒,就让我们绕着操场跑圈。我吭哧吭哧地绕着跑,鞋带突然散开了。于是我停了下来,花了好长时间才系好鞋带,然后继续跑。结果鞋带又散开了,再次蹲下来系好,如此反复。那个就是少年时期的我,被家人保护得有点过度,以至于连个鞋带都系不好!这样弱不禁风的我,根本没有能力去面对生活的惊涛骇浪。

2017 年,创业 9 年,在面对一次艰难抉择的时候,我和两个小伙伴去走了洛克线。洛克线位于稻城、亚丁,是国内徒步十大死亡路线之一,这里也是被人们常常描述为“身体在地狱,眼睛在天堂”的地方。为了一睹藏区三座神山的真容,我和小伙伴们背着装备,在海拔4000 米左右的大山里,没有人烟、没有信号,就这样每天行进二三十公里。我们睡在牛棚里面,裹着跳蚤入眠,由于高反,头痛得厉害,彻夜难眠。

5天后,我从大山里走了出来,下山的路上,我情不自禁地和遇到的每一个人打招呼。这时候的我,超级自信,即使一个人,也能独自去面对生活中所有的难。

在前后 20 年的时光里,到底经历了什么,让一个柔弱无力的少年,可以如此自信且平静地站在世界面前。如果世上有“内心强大”这样的奖项,而我又有幸拿到这个奖的话,我想我会感激两样东西:创业和心理学。正是它们,让我的逆境商 (Adversity Quotient) 提高了不知多少个数量级。

我当然不想捂着良心给大家灌鸡汤,怂恿大家去创业,但我内心真的每分每刻都恨不得敲锣打鼓地去鼓励每个人学点儿心理学。

那么,心理学到底给了我什么?

我曾在一个四下无人的长夜,给我爸发短信,大概是这么说的 —小时候逃避的苦,创业之后,生活都加倍偿还给我了!

也许有人会说,我们应该感激苦难,因为是苦难让我们成长。不,我并不感激所谓的苦难。正如陈虻对柴静所说的一样 — 苦难不是财富,对苦难的思考才是。

对苦难的思考最好的工具便是心理学。正是心理学让每个人都可以走出内心的“洞穴” ,看到“洞穴”外光明的世界,而非世界的投影。这正是我们壹心理创办这么多年在做的事情。有一次内部会议上,我和小伙伴说,但凡有人提到心理学就觉得自己是不是有病,那么,壹

心理还在路上;但凡有人内心遇到了困惑但却没有勇气求助于心理学,那么,壹心理还在路上。

《反脆弱》这本书就是我们和许多专栏作者在路上的见证。我们振臂高呼,奋笔疾书,想借此力去消除大众对心理学的羞耻感和偏见,让心理学可以成为我们的血肉、思想,让我们每个人都能变得强大,能更好地去应对这个世界。

当然,我并不认为这本书可以让我们的内心坚不可摧,但是我相信,它能让我们更加了解自己的内心,并掌握用心理学去面对困境的方法。生活中仍然会有很多让我们害怕的东西,但即使这样,我们也可以不对这个世界投降,因为我们能够一边害怕,一边前行。

黄伟强

2017 年 11 月13 日

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